co 3 dni

robilem 6 weidera,bylem na 12 dniu i teraz bylem chory i nie cwiczylem 7 dni,co dalej???mam od nowa zaczac czy kontynuowac???

Gdy próbuję zrobić przysiad lub w niektórych pozycjach boli mnie lewe kolano i stzelajá mi kości. Kolano noli mnie już od 2 dni, nie wiem co to jest.

Od kilku dni mam problem jak chodze do szkoły może z 300-500m boli mnie prawa łydka a jak ją dotykam to mięśnie są bardzo twarde co to może być? mam 16lat.

Witam chciałbym poznać wasza opinie o braniu mono. Ja biorę codziennie po 5g po treningu w dni nie treningowe po przebudzeniu . Co powinienem zmienić?

od 2 dni boli mnie w lewym boku brzucha co to może być?

Stosuję black devila 1Xdziennie na noc-8 tabsów tylko w dni treningowe.co o tym sądzicie?jakieś sugestie?

Je . Co myślicie o oxyndrolonie ze stajni malay Tiger ? Biorę go od 3 dni po 50 mg i nie widzę żadnych efektów . Kiedy sie rozkręci ?

od kilku dni temperatura do 37,9 przykry ból kości policzkowych i szczękowych,twż czołowych Co to znaczy o czym świadczy

Co byście mi zaproponowali tak na teraz, moje dane 186/90 ćwicze już z 2,5 roku a wiek 21lat (za pare dni skończe)

mam od dwoch dni wysypke na ciele ale nie na twrzy Male chrosty ale strasznie swędzą Co to moze byc?

mam straszne zakwasy na pupie po treningu nog nie przechodza juz 3 dni co robic>??? :O

Cze, mam takie pytanie co do aerobow cwicze 4x tygodniowo i po treningu zawsze aeroby po 1h , bcaa + dieta jest. I jak mylsicie ze by w dni nie treningowe dac 30min aerobow/?

No ok przesadziłam, ale nie mam wiecej czasu, gora dwa dni... To co mogę zrobić zeby chociaż tak nie bolało i mogla w miare normalnie chodzić??

Witam Naciagnelem se torebke sledziony. Mam zawody sportowe za 2 dni, tzn turniej w pilke reczna. Co mam robic? Jechac czy nie? Jak szybko sie wykurowac?

Witam jestem poczatkujacy od 5 dni biore kreatyne i hmb oraz białko ćwicze co dzień dobrze? czy robić sobie jakąś przerwe kilku dniową...? Pozdrawiam

Siema trenuje sporty uderzane i chcialbym spróbować beta alaniny i pytanie jak dawkować 3g przed i 3g po a w dni nietreningowe jak czy nie brać? I co osiągnę poprzez branie bety w walkach?

Czy mozna podzielić trening FBW na 2 dni? Czyli zamiast standardowo ćwiczyć co drugi dzień ćwiczy codziennie tylko że 'polowe' ciała na dzień?

Mam 50tab. Oxymethobolinu i chcem brać 1tab.dzinnie przez 20 dni potem mam zamiar zrobić ok 2tyg stopy i dalej jechac?Co o tym myślicie

Słuchajcie mam prośbe . Czy ktoś wie jak można poprawić wyskok do ataku w okresie 7 dni. Co będzie najlepsze żeby w tak krótkim czasie poprawić ten element ???

czw. barki pt. klata, tric sob. plecy, bic Wiem, ze plan wydaje się być do kitu, ale tylko te dni mam wolne Co sądzicie ? Mogę tak cwiczyć ?